{"id":2576,"date":"2020-06-30T03:34:49","date_gmt":"2020-06-30T03:34:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/?p=2576"},"modified":"2022-10-10T15:20:16","modified_gmt":"2022-10-10T15:20:16","slug":"salud-mental-despues-del-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/alcaldes-de-mexico\/salud-mental-despues-del-covid-19\/","title":{"rendered":"Salud mental despu\u00e9s del covid-19"},"content":{"rendered":"\n\n[et_pb_section fb_built=\"1\" _builder_version=\"4.4.2\" width=\"100%\" width_tablet=\"\" width_phone=\"100%\" width_last_edited=\"on|phone\" max_width=\"100%\" module_alignment=\"center\" border_color_all=\"#e9ebdd\"][et_pb_row _builder_version=\"4.4.2\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.4.2\"][et_pb_code _builder_version=\"4.4.2\"]<script type=\"text\/javascript\"><!-- [et_pb_line_break_holder] -->\t(function($){<!-- [et_pb_line_break_holder] -->\t$(document).ready(function() {<!-- 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DREAMSTIME<\/p>\n<p>M\u00e9xico es una de las regiones m\u00e1s afectadas por el Coronavirus, ya que la enfermedad estuvo presente en todas las entidades que conforman el pa\u00eds, as\u00ed como en un n\u00famero considerable de municipios. Por ello, los gobenrantes locales, tuvieron que implementar medidas y estrategias para combatir la propagaci\u00f3n del virus, lo cual implic\u00f3 tomar decisiones cr\u00edticas con repercusi\u00f3n en la econom\u00eda regional y las costumbres de las personas, as\u00ed como una constante adaptaci\u00f3n al cambio, con base en la evoluci\u00f3n del virus y la imperativa implementaci\u00f3n de la llamada \u201cnueva normalidad\u201d. En ese sentido, la salud mental, tanto de ciudadanos como de mandatarios, se ha visto afectada.<\/p>\n<p>Es de gran importancia que los l\u00edderes de una demarcaci\u00f3n no dejen de lado el bienestar emocional, ya que su salud mental tiene influencia en su desempe\u00f1o. \u201cLa esfera pol\u00edtica coloca a los funcionarios en tres ejercicios de conciencia. Primero, deben ser conscientes de que tienen poder. En segundo lugar, saber que viven en constante conflicto por la naturaleza de su trabajo y, finalmente, que sus decisiones no deben ser estrictamente matem\u00e1ticas, sino responder al sentido com\u00fan\u201d, explica Jes\u00fas Uribe, doctor en Psicolog\u00eda por la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM y Miembro del Sistema Nacional de Investigadores.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\"3_5,2_5\" _builder_version=\"4.4.2\"][et_pb_column type=\"3_5\" _builder_version=\"4.4.2\"][et_pb_text _builder_version=\"4.4.2\" text_font=\"Roboto|300|||||||\" text_font_size=\"22px\" text_letter_spacing=\"1px\" text_line_height=\"1.8em\" header_text_align=\"center\" header_text_color=\"#628d3c\" header_font_size=\"64px\" header_2_font=\"Roboto|100|on||||||\" header_2_text_align=\"center\" z_index=\"57\" width=\"100%\" module_alignment=\"center\" custom_margin=\"0px||||false|false\" custom_padding=\"0px||0px|0px||\" text_font_size_tablet=\"\" text_font_size_phone=\"\" text_font_size_last_edited=\"on|phone\" header_font_size_tablet=\"33px\" header_font_size_phone=\"35px\" header_font_size_last_edited=\"on|phone\" header_2_font_size_tablet=\"\" header_2_font_size_phone=\"\" header_2_font_size_last_edited=\"on|desktop\"]Al respecto, la doctora Erika Villavicencio, Directora de Dser Organizacional y Coordinadora de Psicolog\u00eda Organizacional de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM, comenta que, si bien el Covid-19 orilla a enfocarse en la salud f\u00edsica de las personas, no se debe dejar de lado el aspecto emocional. \u201cLa otra pandemia que tendremos que afrontar es la de salud mental, c\u00f3mo estos altos \u00edndices de depresi\u00f3n, trastornos de ansiedad y de estr\u00e9s, van a elevarse\u201d.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\"2_5\" _builder_version=\"4.4.2\"][et_pb_video src=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=h2x1zIDwm14&feature=youtu.be\" _builder_version=\"4.4.2\"][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.4.2\"][et_pb_column _builder_version=\"4.4.2\" type=\"4_4\"][et_pb_image src=\"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/smart-city.png\" url=\"https:\/\/smartcityexpolatam.com\/\" url_new_window=\"on\" _builder_version=\"4.4.2\" scroll_fade_enable=\"on\" scroll_fade=\"0|57|74|100|0|100%|78%\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.4.2\"][et_pb_column type=\"4_4\" _builder_version=\"4.4.2\"][et_pb_text _builder_version=\"4.4.2\" text_font=\"Roboto|300|||||||\" text_font_size=\"22px\" text_letter_spacing=\"1px\" text_line_height=\"1.8em\" header_text_align=\"center\" header_text_color=\"#628d3c\" header_font_size=\"64px\" header_2_font=\"Roboto|100|on||||||\" header_2_text_align=\"center\" z_index=\"57\" width=\"100%\" module_alignment=\"center\" custom_margin=\"0px||||false|false\" custom_padding=\"0px||0px|0px||\" text_font_size_tablet=\"\" text_font_size_phone=\"\" text_font_size_last_edited=\"on|phone\" header_font_size_tablet=\"33px\" header_font_size_phone=\"35px\" header_font_size_last_edited=\"on|phone\" header_2_font_size_tablet=\"\" header_2_font_size_phone=\"\" header_2_font_size_last_edited=\"on|desktop\"]El doctor Jes\u00fas Uribe puntualiza que, para disminuir conflictos mentales, los alcaldes deben ser flexibles, lo cual no significa ser corruptos o romper las reglas, sino moldearse a las circunstancias, sobre todo frente a la poblaci\u00f3n, porque debe tratar con varios perfiles de ciudadanos.\n\nPara tener paz mental, sugiere que los funcionarios de cualquier nivel deben dejar a un lado la soberbia en sus procesos de toma de decisiones, reconocer sus equivocaciones y corregir. \u201cCada vez que tomamos una decisi\u00f3n estamos corriendo el riesgo de algo. Un pol\u00edtico o funcionario debe tomar riesgos y tener presente que el comportamiento se debe ir moldeando y debemos ir aprendiendo de nuestros errores, pero no podemos cometer equivocaciones si no nos arriesgamos\u201d.\n\nAl respecto, Erika Villavicencio subraya que los servidores p\u00fablicos deben ser prioridad en materia de salud mental, ya que son los gobernantes que tienen mayor contacto con la ciudadan\u00eda. Dentro de su perfil y sus valores est\u00e1 brindar un servicio, por lo que es imperativo encontrarse emocionalmente bien. \u201cDeben ser conscientes de la responsabilidad que tienen, de los mensajes que emiten a la poblaci\u00f3n y las acciones que divulgan y deben documentarse antes de tomar una decisi\u00f3n\u201d.\n\nESTILOS DE AFRONTAMIENTO\nUna recomendaci\u00f3n fundamental es determinar el perfil de aprendizaje sobre estilos de afrontamiento que tiene el individuo y, a partir de ello, acudir con especialistas. El perfil propositivo se refiere al individuo que pide apoyo cuando lo necesita, y eso se aprende, no se nace con ello.\n\nAl respecto, la doctora Villavicencio comenta que las jornadas extenuantes de los mandatarios provoca acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s y cansancio, por lo que es preciso dejar de lado el paradigma de que buscar ayuda es para \u201cd\u00e9biles\u201d o \u201clocos\u201d.\n\nPor otro lado, explica Jes\u00fas Uribe, se encuentra el estilo de afrontamiento no productivo: aquel que evade los problemas y los niega, adem\u00e1s de ser violento con quien se\u00f1ala sus errores.\n\nEQUILIBRIO\nLa Coordinadora de Psicolog\u00eda Organizacional de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM comenta que no es recomendable avocarse de lleno al trabajo. Se debe equilibirar con ejercicio y actividades de recreaci\u00f3n, adem\u00e1s de distribuir y delegar las labores hacia todo el equipo de trabajo y no cargar con todas las responsabilidades.\n\n\u201cLos funcionarios deben tener un acompa\u00f1amiento de contenci\u00f3n emocional dirigido a tratar de disminuir las afectaciones que tiene el individuo en \u00e9pocas de crisis. Por ejemplo, en el \u00faltimo sismo, varios servidores p\u00fablicos pasaron una experiencia traum\u00e1tica. Ese estr\u00e9s postraum\u00e1tico lo padece cualquier persona. Si ya se tiene una afectaci\u00f3n y por ende s\u00edntomas, hay dos opciones: quedarselo y afectar otras \u00e1reas de la vida o tratarla\u201d.\n\nAgrega que la resiliencia es clave, ya que el nivel de compentencia para los gobernantes es muy alto, no obstante, la competitividad es baja porque lamentablemente hay quienes llegan al cargo por recomendaci\u00f3n y no por sus aptitudes, lo cual no excluye que existan funcionarios muy capaces y resilientes.\n\nEn s\u00edntesis, ambos expertos coinciden en que los servidores p\u00fablicos deben ser conscientes de sus responsabilidades, dejar de lado la soberbia que en alg\u00fan momento los conduce a no solicitar ayuda y a gestionar sus errores de la peor manera, adem\u00e1s de dar la importancia que merece mantener una buena salud mental.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tips de Gesti\u00f3nSalud mental despu\u00e9s del Covid-19 &nbsp; Las presi\u00f3n a la que estuvieron sometidos los servidores p\u00fablicos durante la pandemia, puede traerles efectos mentales negativos. \u00bfQu\u00e9 deben hacer para recuperar la estabilidad emocional? &nbsp;\u25baPor Luis Alberto Hern\u00e1ndez FOTO: DREAMSTIME M\u00e9xico es una de las regiones m\u00e1s afectadas por el Coronavirus, ya que la enfermedad [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2580,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1080","footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-2576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alcaldes-de-mexico"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2576"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12387,"href":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2576\/revisions\/12387"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alcaldesdemexico.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}